İdeal Kilo Hesaplama sayfamızda fiziksel
özelliklerinize göre kaç kiloda olmanız gerektiğini
öğrenebileceğiniz İdeal Kilo Hesaplama aracımız
bulunmaktadır.

Lütfen cinsiyetinizi seçip boy ve kilo
bilgilerinizi aşağıdaki bölümlere yazarak

HESAPLA
butonuna basınız.


Cinsiyet:
Erkek

Bayan

Kilonuz:





Boyunuz:




 


Sonuçlar
Vücut Yüzey Alanınız:


m2
Yağsız Vücut Ağırlığınız:


kg =

lbs
İdeal Vücut Ağırlığınız:


kg =

lbs
Vücut Kiyle İndeksi (VKİ) :

kg/m2

Sonuç:



Vücut Kitle İndeksinize göre aşağıdaki tablodan
vücudunuzun genel durumunu hakkında bilgi sahibi
olabilirsiniz.


Yetişkinler için
Kadın (kg/m2)Erkek (kg/m2)
Anoreksi. Aşırı zayıf. Yüksek
risk.
17.5 ve daha az17.5 ve daha az
Zayıf.17.5 – 19.117.5 – 20.7
Normal aralık (ideal kilo)19.1 – 25.820.7 – 26.4
Biraz kilo fazlası.25.8 – 27.326.4 – 27.8
Fazla kilo.27.3 – 32.327.8 – 31.1
Çok fazla kilolu.32.3 – 34.931.1 – 34.9
Sağlık açısından yüksek risk.35 – 4035 – 40
Hastalıklı bir şekilde aşırı
kilolu.
40 – 5040 – 50
Süper aşırı kilolu.50 – 6050 – 60


Copyright by ob 2023. Tüm hakları saklıdır.